Overcoming anxiety: Berdamai dengan rasa cemas untuk hidup yang lebih tenang …

Setiap langkah terasa berat, setiap hari dipenuhi rasa khawatir, dan pikiran tak pernah berhenti berpacu. Jika ini adalah gambaran hidup Anda, buku ini ditulis untuk Anda. Sering kali kita tidak menyadari bahwa kecemasan telah menguasai hidup kita. Ia memengaruhi cara kita berinteraksi, bekerja, dan menikmati momen. Kita mungkin berpikir bahwa kecemasan adalah bagian tak terpisahkan dari dir…

Originals: Melawan arus, mengubah dunia

Dalam Originals, Adam Grant membahas tantangan untuk memperbaiki dunia, tetapi dari perspektif menjadi orisinal: memilih untuk memperjuangkan ide dan nilai-nilai baru yang melawan arus, melawan konformitas, dan menentang tradisi yang sudah usang. Bagaimana kita dapat menciptakan ide, kebijakan, dan praktik baru tanpa mempertaruhkan semuanya? Menggunakan studi dan kisah mengejutkan yang menca…

My burnout, my blessing

Burnout sering dianggap sebagai titik terendah dalam hidup, penghambat produktivitas, tanda kegagalan, atau bahkan aib yang memalukan. Namun, bagaimana jika justru di balik rasa lelah yang menguras energi itu, tersimpan berkah besar yang selama ini luput kita sadari? Buku "My Burnout My Blessing" mengajak kita melihat ulang pengalaman terberat kita, dan mengingatkan bahwa lelah bukanlah huku…

Multiidentittas

Buku ini memberikan analisis terhadap konflik monoidentitas (fokus pada suatu peran atau bidang) dan multiidentitas (menerima kehidupan dengan peran dan ketertarikan beragam) dalam konteks pencapaian kepuasan hidup dan menghadapi tekanan sosial. Buku ini berargumentasi bahwa sebagian besar kesuksesan adalah produk dari privilese dan keberuntungan, dan mengejar kehidupan monoidentitas akan memer…

Moral ambition: Berhenti sia-siakan potensi dan mulai ciptakan perubahan yang…

Karier yang kita jalani sampai masa pensiun mencakup sekitar 80.000 jam kerja, dan cara kita menghabiskan waktu tersebut adalah salah satu keputusan terpenting dalam hidup kita. Namun, jutaan orang terjebak dalam pekerjaan yang membosankan, tidak ada gunanya, atau bahkan berbahaya. Penawar untuk pemborosan waktu dan bakat ini disebut ambisi moral, kemauan untuk menjadi yang terbaik, tetapi deng…

Mengapa kita sering salah paham?

Dalam Mengapa Kita Sering Salah Paham, Eric Barker menyelami berbagai pepatah kuno dengan memanfaatkan sains untuk mengungkap kebenaran tentang tentang hubungan manusia. Dengan menggabungkan cerita yang menarik dan humor, juga dobrakan terhadap pandangan konvensional, Barker menjelaskan apa saja kesamaan teknik negosiasi sandera dan pertengkaran dalam pernikahan, bagaimana seorang penipu ulung …

Makanya, mikir!: Panduan berpikir untuk hidup lebih bahagia

Terdapat sejumlah kerangka berpikir yang dihadirkan dalam buku ini, antara lain kerangka berpikir dua arah: membedakan realitas dan preferensi, pola pikir ilmiah, hingga mengenalkan prinsip objective-oriented yang berkaitan dengan menentukan cost dan benefit. Buku berukuran 13,5 X 20 cm ini terdiri atas 8 bab yang membahas mulai cara menentukan tujuan hidup, menjelaskan pola pikir ilmiah, hi…

Maaf aku lahir ke bumi

Novel ini menjadi ruang perayaan bagi rasa bersalah yang kerap dipendam, kebiasaan memaklumi segala hal, serta kata setuju yang sering kali tidak sejalan dengan isi hati. Ia berbicara tentang perasaan yang sengaja disimpan demi mendahulukan perasaan orang lain, dan tentang kebiasaan menuliskan nama mereka lebih dulu sebelum berani menempatkan nama sendiri. Lewat buku ini, kita akan menyelami se…

Logic vs feelings

“Dia ke mana, ya, kok, gak balas chat aku? “Apa dia marah sama aku, ya?” “Gimana caranya bikin dia tertarik sama aku?” “Kenapa dia hilang tanpa kabar?” Kamu pasti pernah bertanya-tanya seperti di atas. Well, stop it, girls. Jangan biarkan dirimu terlalu larut dalam tanya dan perasaan yang gak ada ujungnya. Biarkan logikamu yang bicara! Jika gak ada tanggapan, tinggalkan. Jan…

Kenali watak agar jiwa tenang

Setiap manusia punya warna dan cerita, karena itu kita diciptakan Allah dengan segala keunikan dan perbedaannya. Namun, manusia selalu merasa tidak puas dan kekurangan atas semua pencapaian dalam hidupnya; merasa tidak sempurna, tidak bahagia, tidak puas dengan pasangan, atau merasa lelah dalam mengasuh anak. Padahal, sesungguhnya Allah Subhanahu wa Ta'ala menciptakan manusia dengan segala kese…

Kembali bahagia

Sempat mengalami depresi dan berulang kali ingin mengakhiri hidup, empat belas tahun lamanya Rheo mencoba berbagai cara dan menghabiskan miliaran rupiah untuk menemukan kembali kebahagiaan dalam dirinya. Kini Rheo merupakan salah satu praktisi yang paling direkomendasikan untuk mengubah karakter serta menghilangkan fobia dan trauma masa lalu. Dia juga berhasil menciptakan sistem yang merevol…

Kelas ini tidak pernah selesai

Karena pelajaran sesungguhnya sering kali dimulai justru saat bel pulang berbunyi. Di balik tumpukan RPP, target kurikulum, dan nilai KKM, ada drama manusia yang sering luput dari pandangan mata. Buku ini bukan tentang tip menjadi guru teladan atau cara mencetak juara olimpiade. Ini adalah kumpulan kisah tentang mereka yang duduk di barisan paling belakang. Tentang murid yang "hanya" bisa mengg…

Kawan terbaik untuk masa depan

Di tengah proses belajar dengan segala badainya, buku ini hadir untuk menemanimu. Tulisan-tulisan singkat di buku ini tidak memiliki judul, tapi semoga bisa menjadi kawan perjuanganmu. Tulisan ini bisa menjadi bahan pengingat untuk mengusahakan belajar demi kebaikan diri sendiri. Bab Pencarian berisikan refleksi yang mengajakmu mencari apa yang sedang kamu tuju. Bab Penantian dan Pencapaian ber…

Hidup tak selalu mudah

Hidup Tak Selalu Mudah: Pegangan untuk Menjadi Lebih Tabah, Lebih Tenang, dan Lebih Tahan Banting Hidup tak selalu mudah. Pasangan tak sejalan, rencana studi berantakan, situasi kerja menguras emosi, lamaran kerja berakhir tanpa kabar—belum lagi penyakit serius mendadak datang. Dalam situasi itu, sebagian orang mampu bangkit dan tetap tenang, sementara yang lain merasa runtuh. Kita sering …

Hidup bebas drama: Panduan mengelola relasi keluarga yang tidak sehat

Setiap keluarga punya cerita. Untuk sebagian dari kita, keluarga asal adalah fondasi kokoh yang memupuk kepercayaan diri dan membantu kita menjalani tantangan kehidupan. Namun bagi yang lain, keluarga bisa menjadi sumber rasa sakit, luka, dan konflik yang terasa seperti beban seumur hidup. Dalam Hidup Bebas Drama, Nedra Glover Tawwab, seorang terapis berlisensi dan pakar relasi, memberikan s…

Good energy: Sehat seumur hidup dengan kekuatan metabolisme

Bagaimana jika depresi, kecemasan, infertilitas, insomnia, penyakit jantung, disfungsi ereksi, diabetes tipe 2, Alzheimer, demensia, kanker, dan banyak kondisi kesehatan lain yang menyiksa dan memperpendek hidup ternyata akar penyebabnya sama? Kita bisa mencegah dan membalikkan kondisi-kondisi ini dan caranya tidak serumit dugaan kita. Kuncinya adalah fungsi metabolik—faktor terpenting dal…

Generasi cemas: Bahaya dunia maya bagi anak dan remaja

Gawai, layar, internet, dan media sosial telah hadir dalam kehidupan semua orang, segala usia, termasuk anak dan remaja. Seiring mulainya era telepon pintar yang mem-buat semua orang terhubung setiap waktu, hadir pula bencana: hancurnya kesehatan mental anak dan remaja akibat perubahan besar pada masa kanak-kanak, dari berbasis permainan di dunia nyata menjadi berbasis internet. Dalam buku i…

Chicken soup for the soul : Tak ada yang tak mungkin, 101 kisah inspiratif te…

Kisah-kisah dalam buku ini adalah tentang orang-orang yang tidak ambil pusing terhadap suara negatif di sekitar mereka, yang membuktikan bahwa para pakar pun bisa salah. Mereka terus mencoba dan mengejar semua impian dan kata hati mereka, berusaha menggalinya dengan sekuat tenaga sampai berujung dengan kemenangan-kemenangan yang patut dirayakan—ada yang dahsyat, meski ada pula yang biasa-bias…

Chicken soup for the soul : Keluar dari zona nyaman, 101 kisah tentang mengat…

Pergilah ke luar. Cobalah hal-hal baru. Lawanlah rasa takut. Hadapilah tantangan. Raihlah dunia. Lalu…. Dapatkan hal-hal baru yang membahagiakan dan menyegarkan jiwa. Orang-orang dalam buku ini melakukan hal-hal baru yang memperluas cakrawala dan menantang mereka untuk menaklukkan rasa takut. Dari sesuatu yang sederhana seperti mencoba makanan asing, berganti pekerjaan yang menantang, hing…

Carpe diem: Move on, setop anxiety-mu, hiduplah untuk hari ini

Kita tidak bisa mencium sekuntum bunga ditangan, karena sibuk meratapi duri yang dalam pikiran akan menusuk tangan. Kita tidak bersyukur ketika bangun tidur, karena sibuk memprotes kesulitan yang kita bayangkan akan dialami sepanjang hari. Kita mengembara dari masa lalu ke masa depan, tetapi tidak pernah berhasil mendirikan tenda di masa sekarang. Kita kehilangan jati diri antara apa yang telah…

Berani sendiri: Belajar melepaskan tanpa takut kesepian

Di zaman ketika “keterhubungan” dianggap mutlak, melalui media sosial, lingkungan kerja, keluarga, maupun pertemanan, banyak orang justru merasa lelah, tertekan, dan kehilangan diri sendiri. Berani Sendiri mengajak kita untuk bertanya: Benarkah semua koneksi itu sehat? Apakah selalu baik untuk terus terhubung? Melalui pendekatan filsafat dan psikologi Adler, Ichiro Kishimi menjelaskan ba…

Avoidant vs anxious=Bertahan atau lepaskan?

Aurellia Sapphire. Perjalanan menulisnya berangkat dari content creator dan public speaker yang telah membantu banyak perempuan untuk meningkatkan kesadaran dan logika diri tanpa menghilangkan perasaan sebagai perempuan. Melalui karya-karyanya, Aurellia Sapphire berbagi wawasan tentang bagaimana perempuan bisa secara waras menjalani sebuah hubungan untuk mencapai ketenangan dan kedamaian diri. …

Art of staying active and productive: Aktif itu pilihan, produktif itu kekuatan

Setiap orang punya waktu yang sama Tapi tidak semua orang menggunakannya dengan cara yang sama. Ada yang sibuk, tapi tak menghasilkan. Ada yang sederhana, tapi dampaknya luar biasa. Art of Staying Active and Productive adalah panduan untuk mengelola energi, bukan hanya waktu. Buku ini membantumu tetap aktif tanpa kelelahan, produktif tanpa kehilangan arah, dan konsisten tanpa harus sempurna.…

101 Essays that will change the way you think

Buku laris yang menjadi fenomena di media sosial ini merupakan kumpulan tulisa terbaik Brianna Wiest. Tulisan-tulisannya berisi refleksi yang membahas pentingnya mengutamakan tujuan dibandingkan renjana, merangkul pemikiran negatif, melihat kebijaksanaan dalam rutinitas sehari-hari, dan mengenali bias kognitif yang memengaruhi pandangan kita terhadap kehidupan. Beberapa tulisan ini belum pernah…

10 Steps to a more fulfilling life: Menjadi pribadi yang bahagia & inspiratif

Dalam kehidupan, ada sebagian orang yang menikmati hidup berlimpah dan sempurna yang mereka miliki. Orang-orang ini ibarat magnet; sangat bersinar, riang, dan menarik sampai-sampai mereka tak perlu memaksa atau meminta orang lain untuk “membukakan jalan” bagi mereka. Pintu-pintu selalu terbuka lebar dan mengundang mereka untuk memasukinya. Kehadiran mereka membuat orang lain nyaman dan baha…

Up Your Success

Membaca buku ini akan mengubah perasaan dan emosi Anda menjadi baru, tentunya akan melahirkan semangat dan tindakan baru, Buku ini akan membawa kita semua kepada pengertian yang baru tentang inspirasi kehidupan sehari-hari. Bacalah, nikmatilah buku ini, dan Ana akan memiliki kesuksesan baru di dalam hidup Anda.

Up Your Life

Alangkah nyamannya kalau dengan waktu yang relatif singkat, kita mampu menyelesaikan banyak hal dari pekerjaan. Bayangkan seandainya kita mampu mulai mengelola hidup ini dengan baik. Selain pekerjaan selesai, kita juga punya waktu untuk keluarga dan kehidupan pribadi. Buku ini akan mengubah kehidupan Anda yang lebih baik. Di dalamnya tersaji rangkaian kisah-kisah inspirasi dengan gaya tulisan …

The Book Of Ikigai

Perkenalkan Jiro Ono, 91 tahun: - Chef bintang-tiga-Michelin paling tua di dunia yang masih hidup. - Di restorannya, selalu tersedia telur ikan salmon (ikura) dalam kondisi segar yang biasanya hanya bisa disajikan di musim gugur. - Ono “memijit” daging gurita selama satu jam agar empuk dan enak untuk membuat menu guritanya yang terkenal, - Saat orang-orang masih meringkuk di tempat tidu…

Sulap Otakmu Bisa Berpikir Lebih Cepat

Edisi

cet 1

ISBN/ISSN

9786027933354

Deskripsi Fisik

196 hlm,: 13,5 x 20 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

153.9 PRA S

Menyontek..? Yukk!! Hmm..., Nggak Ah!!

Pernahkah kamu menyontek? Mungkin hanya segelintir orang yang akan menggelengkan kepala atau menjawab “tidak”. Tapi, secara tidak langsung mereka tidak sadar bahwa sebenarnya mereka juga pernah menyontek. Karena menyontek adalah kegiatan yang secara naluri dilakukan oleh manusia. Orang mau buka warung makan, menyontek model warung makan lain; orang mau usaha, menyontek model bisnis usaha…

Melawan Keterbatasan

Percayalah Anda lebih besar dari apa yang Anda pikirkan, Anda lebih baik dari apa yang Anda pikirkan, janganlah berpikir negatif tentang diri Anda sendiri sehingga membuat diri Anda terlihat kecil. Pancangkan imajinasi Anda, Anda lebih besar dari apa yang Anda kira.

Manusia Matahari: Bekerja Saja Tidak Cukup!

Jadilah MANUSIA MATAHARI yang PANAS dan mampu MENGHANGATKAN serta menjadi SUMBER KEHIDUPAN dan melahirkan KARYA MATAHARI ! Manusia Matahari ! Buku ini disarikan berdasarkan penanganan dan observasi terhadap sekitar 60.000 orang yang bekerja di berbagai bidang kehidupan, mulai Office Boy, CEO, pengusaha, presiden, dan banyak lainnya bahkan sampai seorang petugas pengamatan di pucuk gunung Mer…

Maaf: Sebuah Kisah Tentang Bagaimana Memaafkan Mampu Membuat Hidup Lebih Baha…

Memaafkan merupakan sebuah proses yang berkaitan dengan perubahan emosi dan sikap terhadap orang yang melakukan sebuah kesalahan. Proses semacam ini membutuhkan pelepasan emosi negatif terhadap orang yang melakukan kesalahan. Permintaan maaf merupakan suatu ungkapan penyesalan untuk kesalahan yang pernah dilakukan. Fungsi dari sikap meminta maaf adalah sebagai sarana untuk memperbaiki sebuah hu…

Let's Change!

Buku Let’s Change terbit pada 2014 untuk cetakan kedua. Diterbitkan oleh Buku Kompas. Penulisnya tentu tak asing lagi, seorang dosen dari Universitas Indonesia, Rhenald Kasali. Pembahasan dalam buku ini terdiri dari beberapa topik. Namun, esensi dasarnya adalah terkait perubahan. Perubahan yang lebih baik di setiap aspek seperti bidang pemerintahan, pendidikan, kepemimpinan, ekonomi, pariw…

How To Be Interesting=Cara Menjadi Menarik (Dalam 10 Langkah Sederhana)

How to Be Interesting menggairahkan, positif, membumi, dan sangat optimistis. Tiap pembahasan pada lebih dari 100 spread-nya akan mengajak para pembaca melangkah sedikit lebih jauh dari zona nyaman mereka dan mengantar ke suatu tempat di mana tiba-tiba sesuatu mungkin. Buku ini selain berbicara tentang memanfaatkan peluang, juga berbicara tentang mencari waktu luang di antara kegiatan sehari-ha…

Home & Away

KAMI adalah kaki-kaki yang terus melangkah maju. Mengejar impian demi kemenangan. Tak ada rasa lelah, kami akan terus berusaha. Bagi kami, kemenangan atas keberhasilan gerak kaki-kaki adalah prestasi. Kami tak ingin mengecewakan mereka yang berharap atas kami. Tak pantang menyerah, kami bermimpi menang. Home & Away adalah cerita tentang perjalanan sang pemilik kaki-kaki untuk melihat duni…

Dikejar Rezeki

Edisi

cet 3

ISBN/ISSN

9786020230498

Deskripsi Fisik

ix + 222 hlm,: 14 x 21 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

153.2 ABD D

Cara Baru Mengasah Otak Dengan Asyik: Temuan-Temuan Mutakhir Tentang Kinerja …

Seorang petani ingin menyeberangkan seekor rubah, seekor angsa, dan sekantung beras ke seberang sungai. Tetapi, perahunya hanya cukup untuk mengangkut satu bawaan sekali jalan. Jika dia meninggalkan rubah dan angsa di satu sisi sungai, rubah akan memakan angsa itu. Jika dia meningalkan angsa dengan sekantung beras, angsa akan memakan beras itu. Bagaimana dia bisa membawa ketiganya ke seberang s…

Buku Pintar Etiket Untuk Remaja

Remaja yang memahami etiket akan lebih berhasil dalam pergaulan. Berinteraksi de-ngan orang-orang tidak membuatnya seng-sara, malah membuat suasana hati ceria. Karena kamu tahu apa yang harus dan tidak harus dilakukan, tahu apa yang diharapkan dan tidak diharapkan dari dan oleh orang lain. Kamu akan mudah menyesuaikan diri dan diterima oleh siapa pun dan dalam situa-si apa pun. Kamu akan enjoy …

Buku Parenting Plus (+): Cara Mengubah Diri Dari Orang Tua Nyasar

Edisi

cet 2

ISBN/ISSN

9786021895115

Deskripsi Fisik

v + 120 hlm,: 15 x 21 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

173 HAF B